产后调理

标题

산후조리 ( 産後調理 )

词典位置

韩国人生礼仪词典 > 일생의례 > 出生礼仪

作者 金孝慶(金孝慶)
更新日期 2019-02-13

产妇生完孩子后为本人和新生儿的健康禁止特定行为及饮食,通过谨慎生活调养身体。
分娩后产妇需要格外努力恢复原来的身体状态并保持健康。坐月子期间分多种,如三天、一周、三七日( 二十一日)、七七日( 四十九日),一般坐月子期间与为孩子挂禁绳的期间一致。因为是孩子与产妇为了恢复健康不与外界直接接触的期间。但是决定这期间的重要变数是家里除了产妇是否还有劳动力。
产后调理最重要的是保持体温,因为如果身体凉恢复就很慢。产妇分娩后第一次沐浴时,如果用冷水寒气就会进入骨髓,所以只是用毛巾沾水擦身。另外,产妇生活的空间要始终保持温暖。因为,遇冷风身体容易肿,手脚受寒气侵袭,上了年纪手脚容易凉。所以,冬天总是关门、设置屏风、烧炕。即使是夏季,也会烧炕以保持温度,穿脚套,穿长衣,出汗也不扇扇子。
产后调理中又一重要的因素是产妇的饮食。平时一般吃三顿,但产妇在每顿正餐之间加进小吃,吃五六顿。对于产妇来讲,最好的食品是米饭与海带汤。有时也代替海带汤吃些萝卜汤、豆瓣酱汤、南瓜汤等。熬海带汤时要放朝鲜酱油,不使用大蒜等作料。偶尔会放明太鱼干或大口鱼干来熬,但忌吃牛肉、鸡肉等。
因为肉类伴随着杀生,被视为不净之物。因为海带汤具有净血,增加母乳量的功效,过去与现在都认为比较重要。在一些大米比较珍贵的地区,会用小米和大麦之类的谷物来代替大米熬粥吃( 江原道),也会用荞麦做成揪面片熬汤吃( 济州岛)。
产后调理期间为了恢复体力,会坐在有煮艾草的热水的尿壶上,也会用煮热的整个瓦片作为垫子来坐。产道如有撕裂,作为快速愈合的方法,后产( 分娩后脐带和胎盘娩出)后立刻用胎盘涂产道。身体发肿的人要喝熬南瓜加蜂蜜的汤水。
这时产妇的身体处于失去平衡的状态,所以平时也需要多加注意。首先,若用力过大,子宫容易脱落,所以不宜抬重物。针线活儿会使视力变坏,半个月左右要避免。
不仅是产妇,家属在坐月子期间也要避免不净的行为( 斗殴或杀生) 或不净的场所( 遭丧家或屠宰动物的地方等)。

产后调理

产后调理
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韩国人生礼仪词典 > 일생의례 > 出生礼仪

作者 金孝慶(金孝慶)
更新日期 2019-02-13

产妇生完孩子后为本人和新生儿的健康禁止特定行为及饮食,通过谨慎生活调养身体。 分娩后产妇需要格外努力恢复原来的身体状态并保持健康。坐月子期间分多种,如三天、一周、三七日( 二十一日)、七七日( 四十九日),一般坐月子期间与为孩子挂禁绳的期间一致。因为是孩子与产妇为了恢复健康不与外界直接接触的期间。但是决定这期间的重要变数是家里除了产妇是否还有劳动力。 产后调理最重要的是保持体温,因为如果身体凉恢复就很慢。产妇分娩后第一次沐浴时,如果用冷水寒气就会进入骨髓,所以只是用毛巾沾水擦身。另外,产妇生活的空间要始终保持温暖。因为,遇冷风身体容易肿,手脚受寒气侵袭,上了年纪手脚容易凉。所以,冬天总是关门、设置屏风、烧炕。即使是夏季,也会烧炕以保持温度,穿脚套,穿长衣,出汗也不扇扇子。 产后调理中又一重要的因素是产妇的饮食。平时一般吃三顿,但产妇在每顿正餐之间加进小吃,吃五六顿。对于产妇来讲,最好的食品是米饭与海带汤。有时也代替海带汤吃些萝卜汤、豆瓣酱汤、南瓜汤等。熬海带汤时要放朝鲜酱油,不使用大蒜等作料。偶尔会放明太鱼干或大口鱼干来熬,但忌吃牛肉、鸡肉等。 因为肉类伴随着杀生,被视为不净之物。因为海带汤具有净血,增加母乳量的功效,过去与现在都认为比较重要。在一些大米比较珍贵的地区,会用小米和大麦之类的谷物来代替大米熬粥吃( 江原道),也会用荞麦做成揪面片熬汤吃( 济州岛)。 产后调理期间为了恢复体力,会坐在有煮艾草的热水的尿壶上,也会用煮热的整个瓦片作为垫子来坐。产道如有撕裂,作为快速愈合的方法,后产( 分娩后脐带和胎盘娩出)后立刻用胎盘涂产道。身体发肿的人要喝熬南瓜加蜂蜜的汤水。 这时产妇的身体处于失去平衡的状态,所以平时也需要多加注意。首先,若用力过大,子宫容易脱落,所以不宜抬重物。针线活儿会使视力变坏,半个月左右要避免。 不仅是产妇,家属在坐月子期间也要避免不净的行为( 斗殴或杀生) 或不净的场所( 遭丧家或屠宰动物的地方等)。